De la 95 a la 75 para ser la número 1

Hay mujeres que no se sienten cómodas con su pecho, pero por ser demasiado grande. No es lo más habitual, pero sucede. Cuando preguntamos por el asunto en una clínica especializada en reducción de pecho en Vigo nos hablaron de algunos casos bastante populares. Por ejemplo, el de Simona Halep, tenista rumana que ha llegado a ser el número 2 del mundo y que actualmente se mantiene en el top 10.
Es un caso que sirve de ejemplo para señalar que un busto demasiado grande puede ocasionar dificultades para la práctica de determinados deportes o actividades físicas. Con 17 años, Halep mostraba buenas dotes para el tenis, pero había llegado el momento de dar el salto. Así que en 2009 decidió someterse a una operación para reducir el pecho de la talla 95 a la 75, todo con el objetivo de llegar a ser el número 1 del ranking WTA. No llegó al número 1 pero sí al 2, que no está nada mal.
La jugadora rumana afirmó que un pecho tan grande le dificultaba los movimientos y le restaba velocidad. Cuatro años más tarde de su operación alcanzó su mejor posición en la WTA. Incluso, Halep llegó a decir que de no ser tenista también se hubiese operado puesto que el busto tan grande en relación a su cuerpo le creaba problemas en su vida diaria.
No ha sido la única famosa que ha pasado por el quirófano para reducir. En la clínica de reducción de pecho en Vigo también nos comentaron el caso de algunas actrices. Ya sabemos que lo normal en el mundo de Hollywood es aumentar el pecho, una decisión siempre polémica pero que puede tener mucho que ver con el éxito posterior, al menos suele ser el objetivo del aumento de pecho.
Sin embargo, actrices como Salma Hayek o Christina Ricci decidieron reducirse el pecho tras haber conquistado el éxito para sentirse más cómodas con su cuerpo. En España también hay algunos casos populares como el de Soraya, la cantante que pasó por Operación Triunfo, que desató la polémica con su reducción. No obstante, siempre ha afirmado que fue la decisión correcta.

En qué consiste el club de Central Lechera Asturiana

Aunque actualmente tenemos la oportunidad de elegir entre una gran cantidad de tipos y de marcas de leche, lo mejor es que confiemos en las marcas que hemos utilizado durante toda nuestra vida ya que sabemos que, a juzgar por el tiempo que llevamos tomando esa leche, los productos de esa marca son de buena calidad y son perfectos para nuestro organismo. Esto es lo que ocurre con la leche y el resto de productos lácteos como son los yogures y los diferentes tipos de leche realizados en la fábrica de la marca de central lechera asturiana.
Se trata de una de las marcas de leche y derivados lácteos mejor valoradas actualmente. Y esto no se debe solo a la gran calidad de sus productos, aunque sin duda esta cuestión es de máxima importancia y la principal que le ha otorgado dicha popularidad. Pero es que además de ello, la factoría más famosa de la leche cuenta con otras ventajas y es que cuenta con el club central lechera asturiana puntos, un club de socios gracias al cual se pueden conseguir múltiples ventajas.
Hacerse socio del club central lechera asturiana de puntos nos otorga un gran número de beneficios como clientes. Y es que por cada producto que compremos de la marca central lechera asturiana, como pueden ser la leche, los yogures o cualquier producto lácteo realizado con la marca, se podrán conseguir ofertas exclusivas para los clientes más exclusivos. Los miembros del club central lechera asturiana de puntos pueden tener acceso a diversos sorteos realizados por la marca en la que pueden ganar una gran cantidad de premios, además de beneficiarse de grandes ofertas y grandes descuentos exclusivos en productos de la marca central lechera asturiana, pero también con los mismos descuentos exclusivos de marcas asociadas a la central lechera.
Por si eso fuera poco, los socios de club central lechera asturiana de puntos ofrece también grandes alternativas de ocio y de actividades en familia para poder realizar de forma exclusiva y con grandes descuentos para que puedas disfrutar de las mejores actividades con los más pequeños.

Formación especializada para profesionales del derecho

Los licenciados en derecho pueden integrarse en multitud de ámbitos del mercado laboral, tanto en empresa pública como privada. No obstante, para asegurarse el futuro laboral o para afinar el perfil, hoy en día es casi imprescindible una formación especializada. En este sentido, el Master en Derecho de Daños es una opción muy recomendable.
Hay que tener en cuenta que el desarrollo de casi cualquier actividad implica ciertos riesgos. Los ejemplos más recurrentes en este sentido son los accidentes laborales o los accidentes de coche. Pero también una simple caída en un centro comercial puede suponer una demanda en la que se solicite reclamación por daños y perjuicios.
De esta forma, muchas de las personas que sufren un daño y consideran que es responsabilidad de otro juegan sus bazas para conseguir indemnizaciones. En unos casos la responsabilidad es evidente y la reclamación no exige grandes esfuerzos. De cualquier forma, la parte demandada también jugará sus cartas con pruebas de excepciones como la negligencia de la víctima, la existencia de un hecho de fuerza mayor, etc.
Así las cosas, las demandas en las que interviene el Derecho de Daños son cuantiosas. Y teniendo en cuenta la complejidad de los contratos de las aseguradoras y el creciente número de normas reguladoras, se exige la capacitación especializada de profesionales que puedan dar cobertura tanto a personas físicas como entidades o empresas.
Consideramos, de esta forma, el Master en Derecho de Daños como una formación muy recomendable tanto para licenciados en derecho como estudiantes que quieran ir especializándose en un ámbito muy concreto.
Teniendo en cuenta la dificultad de integrarse en el mercado laboral y la necesidad de perfiles laborales cada vez más concretos y especializadas, optar por un Master mientras se estudia la carrera o inmediatamente después de terminarla es una opción muy en boga. Y, por supuesto, también es recomendable para profesionales que quieran una formación más especializada.
La responsabilidad civil en materia empresarial y la responsabilidad civil en circulación de vehículos a motor son dos de los módulos más habituales en este tipo de formación que se completa con la responsabilidad civil profesional y en el derecho público.

¿Por qué siempre me toca una reforma en verano?

No falla, todos los veranos comienza el ritual. Es un golpe constante que se acaba convirtiendo en la banda sonora de los primeros días del estío. Con el buen tiempo llegan las terrazas, los bikinis y… las reformas. Sea reformar cocina, cambiar el baño o tirar un tabique abajo, mis vecinos siempre tienen algo que hacer en verano. Algo ruidoso, claro…
Pensé que este verano ya me libraba, pero no. Los golpes empiezan a las 9 de la mañana. Y siguen sin descanso hasta la 1. Hora de comer. A las 3 recuperan el ritmo, aunque suele ser un poco más pausado: en vez de hacer un golpe cada dos segundos, un golpe cada tres segundos. Y al día siguiente, vuelta a empezar. Por lo menos descansan sábados y domingos.
El problema es que algún que otro vecino se anima con las reformas y decide emprender algún proyecto en fin de semana. Creo que uno de los que vive encima tiene pensado reformar cocina, al menos es lo que me ha parecido oír. Más madera.
Ya en mi época de estudiante le cogí una fuerte animadversión al tema de las reformas. Los meses de mayo y junio suelen ser claves para estudiar, pero también para las dichosas reformas. A mí siempre me gustó estudiar en casa, nunca me concentré bien en lugares públicos tipo bibliotecas. Mi forma de estudiar era un poco peculiar, de pie, hablando en alto, echado, etc. Obviamente todo eso no lo podía hacer en una biblioteca pública sin que me echaran a la calle.
Recuerdo que tenía un complicado examen sobre estética con un montón de contenido sobre filosofía que requería una especial concentración. Me coincidió con unas obras en la casa del vecino de arriba. Tal fue mi desquiciamiento que un día salí a la escalera y me puse a golpear la puerta del ascensor siguiendo el ritmo de los trabajadores. Pararon durante un rato, asustados, pero lógicamente siguieron después.
Es su trabajo, no les culpo. De hecho, no es culpa de nadie: el verano es época de reformas, así está estipulado. Pero los que no hacemos reformas y trabajamos en casa no nos queda otra opción más que aguantar… o darle golpes a la puerta del ascensor.

Estudiar diseño gráfico online

Si te consideras una persona muy creativa, con intereses artísticos pero también con un gran amor por las nuevas tecnologías, quizás deberías de plantearte que tu futuro personal se orientara hacia el diseño gráfico. Esta profesión ofrece posibilidades de desarrollar la imaginación y el lado más artístico de la persona, pero trabajando siempre con lo último en programas informáticos.
Quizás te interese cursar estos estudios pero no lo hayas hecho hasta ahora porque no existe esa posibilidad en tu ciudad y no puedes permitirte desplazarte a otra para realizar cursos presenciales. Pero, ¿sabes que existe la posibilidad de realizar cursos en una escuela de diseño grafico online? Incluso en alguna de ellas puedes conseguir una convalidación oficial para tu título, lo que te puede ofrecer mayores posibilidades de empleo en determinados sectores.
Estudiar desde casa requiere ciertos sacrificios ya que hay que estar dispuesto a marcarse unos horarios y llevar bien las pautas de estudio. Pero hoy es posible contar con mucha ayuda gracias a Internet.
Por ejemplo, muchas de estas escuelas cuentan con foros en los que alumnos y profesores pueden conversar, exponer sus dudas e incluso debatir sobre diferentes temas relacionados con la materia. Esto hace que todo sea mucho más parecido a las clases presenciales y se enriquezca mucho más la experiencia.
En el diseño gráfico no solo se estudia lo relativo al diseño en sí mismo, también es necesario tener conocimientos en materia comercial y de marketing ya que es el terreno en el que se va a trabajar en una gran mayoría de casos.
El diseñador gráfico debe de ser capaz de plasmar el espíritu de una determinada empresa en un diseño, pero no solo en lo que se refiere a su imagen real, sino a lo que se quiere transmitir al potencial cliente. Uno de los ejemplos más significativos son los logos, muy importantes ya que son la primera impresión que se recibe en muchos casos de una empresa.
Un logo puede ser un gran éxito y ser identificado para siempre con una firma, o constituir un gran fracaso por la falta de previsión del diseñador gráfico que lo haya creado. Uno de los ejemplos más fáciles de ver es cuando algunas grandes marcas han cambiado drásticamente su logo causando revuelo e indignación entre un gran número de clientes que identificaban a la marca con una imagen determinada y se negaban a que esta cambiara.

Las lesiones más habituales en el pádel

Es el deporte que más crece en España. Cada año aumentan el número de federados pero también crece el número de jugadores amateur. El pádel es un deporte social porque precisa de cuatro jugadores, dos por cada pareja. Este progreso del pádel en nuestro país hace que cada vez más gente se interese por todo lo que le rodea, incluido el tema de las lesiones…
Un factor curioso de este deporte es que puede ser practicada por todo tipo de personas. No es necesario haber hecho el Iron Man o ser un triatleta para ponerse una camiseta y unos pantalones cortos y hacer unas carreras por la pista. Gente de todas las edades juegan al pádel. El problema es que muchas de estas personas no tienen ninguna preparación física y las lesiones son más habituales. De hecho, a algunos padelistas novatos se les olvida que también hay que calentar en este deporte…
Uno de los problemas más habituales en este deporte es la lesión de tobillo. Recuerdo que cuando yo jugaba a fútbol tuve bastantes problemas en un tobillo. Realicé tratamientos musculares con aloe vera y al final logré superar las dolencias.
El tobillo también sufre mucho en el pádel debido a los cambios constantes de dirección que ponen a prueba la velocidad de nuestros pies. Por supuesto, la preparación física y el calentamiento es la mejor forma de prevenir esta clase de lesiones.
Pero el problema más habitual en el pádel es la epicondilitis, que es la acumulación de microtraumatismos y movimientos repetitivos en el codo. En realidad, es una lesión asociada todos los deportes de raqueta. A pesar de que algunas palas se venden como especiales para jugadores con problemas en el codo o métodos naturales como los tratamientos musculares con aloe vera, el codo sigue siendo la zona más delicada del jugador de pádel.
Así mismo, también pueden aparecer problemas en el gemelo, en las rodillas, fascitis plantar, dificultades en la muñeca, etc. Aunque parezca un deporte de riesgo si leemos todo lo anterior, el pádel no presenta grandes complicaciones si nos lo tomamos en serio, nos preparamos bien y no tratamos de hacer esfuerzos por encima de nuestras posibilidades.

Ayuda a comer mejor

La forma de comer ha mejorado sustancialmente, ya que la gente sigue las modas y ahora mismo está de moda los cuerpos esculturales, tanto en hombres como en mujeres. Antes las mujeres se esforzaban más en comer mejor pero ahora muchos de los hombres que van a los gimnasios buscan unos cuerpos más definidos y más fuertes y el ejercicio físico no es suficiente para conseguirlo por lo que la alimentación es esencial.

Una forma de aprender a comer mejor es ir a un nutricionista pero si te da un poco de vergüenza siempre puedes buscar un nutricionista online, que te enseñará a tener unos buenos hábitos alimenticios que son la base para una buena nutrición, no solo te enseñan a comer alimentos saludables, te pueden dar muy buenos consejos para poder perder el peso que se desea. Aunque no todas las dietas son para perder peso también las hay para ganarlo, ya que no todo el mundo tiene la facilidad de ganar peso rápidamente.

Cuando me refiero a los hábitos alimenticios me refiero a los hábitos que hemos adquirido a lo largo de los años y en muchos de los casos transmitidos de padres a hijos que seguro podemos mejorar para una mejor nutrición, como por ejemplo comer varias veces al día y no las tres veces habituales que hacemos casi todo el mundo, de esta forma se mantiene el metabolismo funcionando más tiempo lo que es más productivo para nuestro cuerpo, otro de los pasos a seguir es mejorar los alimentos y las cantidades que se vayan a comer, es más fácil para el cuerpo digerir unos cuantos pequeños platos de comida saludable al día que dos o tres platos con más poder calórico. Otro hábito alimenticio saludable es el de tomar la fruta antes de las comidas para no comer con tanto apetito como tendrías si no comieses la fruta primero y de esta manera comerás bastante menos.

Y no sólo lo que comemos en importante, lo que se bebe también es muy importante porque de nada vale tener una dieta saludable si no se complementa con una buena hidratación.

Piscifactorías para el esturión

La cría de esturión ha resultado ser un negocio muy rentable a pesar de las dudas que inicialmente existían sobre si estos peces podrían vivir en piscifactorías y ofrecer un caviar de una calidad que pudiera competir con la del esturión salvaje. En la mayoría de los casos han superado todas las expectativas puestas en estas explotaciones, demostrando que no solo es posible criar esturiones en cautividad, sino conseguir que ofrezcan un buen caviar.
Las razones por las que ha triunfado el esturión de piscifactoría son de diferentes tipos. Para empezar, la más importante es la escasez, cada día más evidente, de animales en estado salvaje. Esto hace que en muchas zonas se haya prohibido pescar esturiones dado que están en auténtico peligro de extinción. Incluso algunos tipos de esturión se consideran ya totalmente desaparecidos.
Al haber pocos ejemplares, el caviar se ha vuelto muy escaso y su precio se ha disparado en las últimas décadas. Incluso algunas variedades que eran hasta hace poco relativamente económicas han aumentado considerablemente su precio al ser las únicas que se pueden encontrar en el mercado. Al incrementarse la demanda, el precio también ha subido y lo cierto es que continúa aumentando ya que cada vez hay más peticiones de este producto.
A esto hay que añadir que el esturión en cautividad ha demostrado poder ofrecer un caviar de calidad muy alta que compite perfectamente con las variedades salvajes, satisfaciendo a la gran mayoría de consumidores que no encuentran marcadas diferencias entre ambos productos. Dado que el caviar de piscifactoría tiene un precio inferior, lógicamente acaban decidiéndose por este en la gran mayoría de los casos.
Al tratarse de un producto con un precio más competitivo, muchos restaurantes han comenzado a incorporar el caviar en sus cocinas como un elemento más de sus platos añadiéndolo a ensaladas, salsas de pescado y otras recetas. Esto hace que la gente se anime más a probarlo y a realizar estos mismos platos en sus casas, adquiriendo el caviar en piscifactorías.
Desde que se abrieron las primeras piscifactorías dedicadas al esturión ya en el siglo pasado, han sido muchos los emprendedores que se han animado a imitar a estos pioneros, sobre todo al ver el éxito de sus negocios. Esto ha permitido que incluso algunas variedades de esturión casi extintas se hayan recuperado y vuelvan a ser habituales en los escaparates especializados en estos productos.

Estores plegables, prácticos y muy elegantes

A nadie le gusta estar con las ventanas descubiertas de modo que cualquier vecino pueda ver qué sucede en casa. Pero la intimidad no es el único motivo por el que surgen las cortinas, que son también un fantástico aislante contra el frío y contra el calor.
Dentro de las cortinas las encontramos de muchos tipos. Los estores plegables son una muy buena opción para las ventanas de toda la casa. En sí mismos tienen muchas ventajas, como estas que se enumeran a continuación:
-No ocupan espacio. Primero porque su forma de colocarse hace que vaya totalmente pegado a la ventana y por tanto no ocupe el sitio que ocupa una cortina, especialmente si es de barra y tiene vuelo.
Además, el recogido plegado es mucho más eficaz que el recogido enroscado que hace necesaria una pequeña caja en la parte superior, donde está el sistema de recogido de la tela. Al plegarse, el estor se dobla sobre sí mismo y no ocupa lugar adicional.
-Son muy elegantes. Una persiana veneciana, por ejemplo, tampoco ocupa demasiado espacio y también va pegada a la ventana, pero no es ni de lejos tan elegante como un estor. La tela siempre viste mucho más una habitación que el metal, el plástico o incluso la madera de las persianas.
-Pueden ser de cualquier medida. El estor se puede realizar en cualquier medida, por ejemplo cubriendo también parte de la pared si así se desea por algún motivo. Solo hay que medir el tamaño en el que se quiere y encargar uno confeccionado para nosotros.
Es muy importante tomar bien las medidas ya que de equivocarnos el estor no quedaría tan bien como debería. Antes de enviar las medidas es bueno leer los consejos que en las Webs de fabricación de estores dan sobre cómo medir una ventana para no equivocarse jamás y conseguir exactamente lo que se desea.
-Permite muchas personalizaciones. En el caso de los realizados a medida la personalización es total, ya que se puede elegir la tela que más nos gusta y también el diseño del estor. Incluso si no nos gustan plegables se puede optar por cualquier otro sistema de recogido.
Las telas de los estores son muy variadas tanto en lo que se refiere a su composición como a sus diseños. Desde sedas hasta lonetas y con estampados clásicos o dibujos infantiles según el lugar en el que se vayan a colocar y los gustos de la persona que los encarga.

Antes de que todo acabe…

A ninguno de nosotros nos gusta ver como nuestros mayores van decayendo poco a poco pero lo cierto es que nosotros poco tenemos que hacer, salvo hacer que se sientan lo más cómodos, reconfortados y con las mejores atenciones que sea posible.

Para ello mucha gente opta por mandarlos a centros especializados y con más medios que los que podríamos tener nosotros en nuestra casa. Todo depende de la enfermedad que se esté desarrollando en cada persona, por ejemplo si ustedes viviesen en madrid y tuviesen en su familia un enfermo de alzheimer lo podrían tener atendido durante el día en uno de los Centros de día alzheimer centro Madrid, que les permitirá seguir trabajando o haciendo lo que hagan en su vida cotidiana mientras su familiar está siendo bien cuidado y después podrán volver a llevarlo a casa que es donde verdaderamente el enfermo se sentará mucho más cómodo.

Hay otras clases de centros como las residencias de ancianos, donde cada vez más ancianos sobre todo aquellos que o bien no tienen familia o bien van allí por propia voluntad para no dar quebraderos de cabeza a la familia creyendo que allí les atenderán bien hasta el final de sus días. Lo verdaderamente triste es cuando la familia del anciano lo dejan allí porque es lo que más les conviene a ellos bien porque no pueden cuidarlo o porque sencillamente no quieren cuidarlo, habría que verlos a ellos en esa situación, con la sensación de que ya nadie te quiere y te abandonan como a un trasto viejo.

De todas formas seguro que todos estamos de acuerdo en que lo mejor es tenerlos en casa hasta el final, si es que podemos cuidar de ellos y hacerles pasar el tiempo que les queda de la mejor forma posible, más que nada porque es nuestra responsabilidad para con ellos ya que es nuestra forma de devolverles el favor, ya que seguro ellos han tenido que cuidar de nosotros en algún momento y no supimos agradecérselo de una manera adecuada. Seguro que ellos nos lo agradecerán de una forma muy entrañable.